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口先だけの人

2013年09月30日
口先だけの人ばかりの会社は業績が伸びません。現実に役に立たないことや理想論は意味がありません。さらに口先だけで行動が伴わない人が増えると決まって物事がスムーズに進まずにややこしくなります。実力がない人ほど威張り、言葉にトゲがあり相手を不快にさせることが多いです。しっかり相手の立場になり、心から相手を認め、常に感謝の気持ちを持って相手に接することができる人が揃っている会社は、プラスサイクルで業績もよく、雰囲気も良く、口先だけではなく行動が伴っています。

心理療法カウンセラー安川雅史のブログ

中日新聞 子どもとネット「ラインいじめ」

2013年9月13日(金)リクナビ進学ジャーナル 悪質化が止まらないネットいじめ。身を守るにはどうしたらいい!?

2013年9月13日(金)東京新聞 子どもとネット「ラインいじめ」 使い方 ルール決めさせて

2013年8月30日(金)東京新聞 子どもとネット トラブル防ぐには フィルタリング 親の責務

2013年8月27日(火)産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み 監視にも限界

2013年8月26日(月)産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

2013年8月25日(日)産経新聞急増LINE 仲間内でエスカレート 自殺後も「お通夜NOW」

2013年8月19日(月)毎日新聞LINE:「突然仲間外れ」子供トラブル相談急増


2013年8月17日(土)東京新聞ネット依存の子どもたち<下> 絶対悪視は逆効果

わが子どう守る ネットいじめ・トラブルの実態

2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

国会

2013年09月29日
与党と野党の激しいやじ合戦で首相の声が、罵声の為に聞こえないなどレベルの低さを感じました。

日本の政党はいかに選挙に勝かしか考えてないように思えてしまいます。

いかに相手の欠点をついて陥れるかに重点をおいても日本は一向によくなりません。

義務教育で、この人たちは人の話の正しい聞き方を習わなかったのでしょうか?

もし学校がこのような状態であれば明らかに学校崩壊状態であると言えます。

企業でもお互いに切磋琢磨して協力していく企業は伸びていきますが、自分の出世のためだけしか考えず相手を蹴落とすことしか考えない人が集まれば当然、企業として成り立たなくなり潰れてしまいます。

人の話を聞けず、やじばかり飛ばす人は即刻、辞職すべきです。

衆議院、参議院の給料は国民の税金から払われているのです。

国会では、やじではなくしっかりと人の話を聞くようにしてもらいたいし、相手を蹴落とすことに力を入れるのではなく、本当に国民の為になる政策の議論に時間をさいてほしいと思います。

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中日新聞 子どもとネット「ラインいじめ」

2013年9月13日(金)リクナビ進学ジャーナル 悪質化が止まらないネットいじめ。身を守るにはどうしたらいい!?

2013年9月13日(金)東京新聞 子どもとネット「ラインいじめ」 使い方 ルール決めさせて

2013年8月30日(金)東京新聞 子どもとネット トラブル防ぐには フィルタリング 親の責務

2013年8月27日(火)産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み 監視にも限界

2013年8月26日(月)産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

2013年8月25日(日)産経新聞急増LINE 仲間内でエスカレート 自殺後も「お通夜NOW」

2013年8月19日(月)毎日新聞LINE:「突然仲間外れ」子供トラブル相談急増


2013年8月17日(土)東京新聞ネット依存の子どもたち<下> 絶対悪視は逆効果

わが子どう守る ネットいじめ・トラブルの実態

2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

 みなさんは、連続テレビドラマを見るとき、メモしながら見ますか?

大好きな芸能人が出ているテレビ番組をメモしながら見ますか?

映画館で真っ暗の中でメモしながら映画を見ますか?

メモを取っていると実はストーリーがまったく頭に入ってこなくなり、泣いたり、笑ったり、感動が全くなくなります。

人は声だけでなく、その人のしぐさや表情から気持ちを感じ取ります。

人の話を聞くときは極力、メモを取らないように心がけ、相手と顔を見合わせて相談にのってほしいと思います。

相談者が帰ってからその日に話した内容をまとめて記録しておくのがよいでしょう。


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中日新聞 子どもとネット「ラインいじめ」

2013年9月13日(金)リクナビ進学ジャーナル 悪質化が止まらないネットいじめ。身を守るにはどうしたらいい!?

2013年9月13日(金)東京新聞 子どもとネット「ラインいじめ」 使い方 ルール決めさせて

2013年8月30日(金)東京新聞 子どもとネット トラブル防ぐには フィルタリング 親の責務

2013年8月27日(火)産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み 監視にも限界

2013年8月26日(月)産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

2013年8月25日(日)産経新聞急増LINE 仲間内でエスカレート 自殺後も「お通夜NOW」

2013年8月19日(月)毎日新聞LINE:「突然仲間外れ」子供トラブル相談急増


2013年8月17日(土)東京新聞ネット依存の子どもたち<下> 絶対悪視は逆効果

わが子どう守る ネットいじめ・トラブルの実態

2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

時間設定

2013年09月27日
時間設定

 時間設定をしないで相談にのると、時間が長引けば長引くほど人間は相談に集中できなくなり、ほかのことを考える傾向があります。

特に学校などで生徒の相談にのるときは時間設定が重要です。

不安定な生徒の相談にのるといつまでも相談が終わらないということもあります。

生徒が集中力が持つ時間は50分程度です。

だから授業時間は45分か50分に設定されています。

最初に「先生は今日は〇〇時〇〇分まで時間取っているからね」とひとこと言っておけば生徒も頭の中で整理して、その時間内に先生にわかってもらえるように話をするので先生もしっかり生徒が言いたいことを受け止めることができます。

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中日新聞 子どもとネット「ラインいじめ」

2013年9月13日(金)リクナビ進学ジャーナル 悪質化が止まらないネットいじめ。身を守るにはどうしたらいい!?

2013年9月13日(金)東京新聞 子どもとネット「ラインいじめ」 使い方 ルール決めさせて

2013年8月30日(金)東京新聞 子どもとネット トラブル防ぐには フィルタリング 親の責務

2013年8月27日(火)産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み 監視にも限界

2013年8月26日(月)産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

2013年8月25日(日)産経新聞急増LINE 仲間内でエスカレート 自殺後も「お通夜NOW」

2013年8月19日(月)毎日新聞LINE:「突然仲間外れ」子供トラブル相談急増


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わが子どう守る ネットいじめ・トラブルの実態

2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

実行

2013年09月26日
トップセールスマンの営業読本を暗記するくらい読んでも一向に結果が出ない人、世界的に有名な人生の成功者の本をいくら読んでも全く結果が出ない人が大半のはずです。

書いてある内容に間違いがないのに、なぜ、結果が出る人と全く結果が出ない人がいるのか?

人間は頭でわかっていても表面上だけしか真似しようとしないので結果には結びつきません。

よく精神的に悩んでいる人が、心理学の本を読み漁り、頭ではわかっていても全くよくならないのと同じです。

言葉の意味を理解するだけではなく自分自身のものにしなければ結果は絶対にでてきません。

当然、人から言われてやっている間は糠に釘です。

自分自身が気付き、言葉を理解するだけでなく魂がこもった本物になったとき結果が出てくるのです。

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中日新聞 子どもとネット「ラインいじめ」

2013年9月13日(金)リクナビ進学ジャーナル 悪質化が止まらないネットいじめ。身を守るにはどうしたらいい!?

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2013年8月30日(金)東京新聞 子どもとネット トラブル防ぐには フィルタリング 親の責務

2013年8月27日(火)産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み 監視にも限界

2013年8月26日(月)産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

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わが子どう守る ネットいじめ・トラブルの実態

2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

不安

2013年09月25日
気持ちが落ち込んでいるとき、不安なときは食事も喉を通らず、いくら高級料理を食べていてもまったくおいしいと感じないでしょう。

あなたは毎日の食事がおいしいと感じますか?

もし、おいしいと感じたらあなたの精神状態は安定していると言えます。

不安があり、食事が喉を通らない状況や、夜寝むれない状況が続く場合は、気持ちをすべてぶつける相手があなたには必要です。

気持ちを共有できる相手ができると不安は少しずつ軽減されます。

嫌なことから目を背けたり、自分ひとりで悩んでいても事態は良い方向には向かいません。

信頼できるカウンセラーに悩みを隠さずに打ち明けるのも有効な手段です。

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2013年9月13日(金)リクナビ進学ジャーナル 悪質化が止まらないネットいじめ。身を守るにはどうしたらいい!?

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2013年8月25日(日)産経新聞急増LINE 仲間内でエスカレート 自殺後も「お通夜NOW」

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2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

長所と短所

2013年09月24日
高校野球を見ていると4番でピッチャーというのをよく聞きますが、プロ野球では、ピッチャーに専念してバッティングには力を入れません。

バレーボールを見てもレシーブ専門のリベロがあります。

人にはそれぞれ長所と短所があります。

短所を目立たなくするよりも、長所を最大限に伸ばすことのほうが大切です。

例えば、物理学者が、国語の勉強をするよりも専門分野を追求し、画期的な発見や発明をすることのほうが社会的に見ても大きなことだと言えます。

自分の短所が、嫌だな・・・と悩むよりも、自分の長所を最大限に活かすことが大切でしょう。

長所を磨けば磨くほど、短所は自然と目立たなくなります。

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2013年9月13日(金)リクナビ進学ジャーナル 悪質化が止まらないネットいじめ。身を守るにはどうしたらいい!?

2013年9月13日(金)東京新聞 子どもとネット「ラインいじめ」 使い方 ルール決めさせて

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2013年8月27日(火)産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み 監視にも限界

2013年8月26日(月)産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

2013年8月25日(日)産経新聞急増LINE 仲間内でエスカレート 自殺後も「お通夜NOW」

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2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

生きてきた証

2013年09月23日
生きていれば、悩み苦しみます。しかし、悩んだり、苦しんだ分、喜びも大きいです。

すべての命には限りがあります。この世からあなた自身の存在自体がなくなることを考えたことはありますか?

無の状態を考えたことがありますか?

人がこの世に生きていられるのは人生80年だとすると29200日しかないのです。

私は今48歳なので、すでに、約17520日生きてきた計算になります。

残りの約11680日を有意義に過ごさなければもったいないと感じています。

悩んでいても、何もしなくても1日1日過ぎていきます。

この世に生まれてきた以上、生きてきた証を残すことが悔いのない人生だと言えるでしょう。

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2013年8月27日(火)産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み 監視にも限界

2013年8月26日(月)産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

2013年8月25日(日)産経新聞急増LINE 仲間内でエスカレート 自殺後も「お通夜NOW」

2013年8月19日(月)毎日新聞LINE:「突然仲間外れ」子供トラブル相談急増


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わが子どう守る ネットいじめ・トラブルの実態

2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

医者、弁護士、教師・・・もし、資格がない人が医者になっていたり、弁護士になっていたりすると不安でたまらないと思います。

しかし、国を代表する国会議員には資格試験がないのです。

一般常識がない人が人気だけで選ばれていることが多いのです。

漢字が読めなかったり、日本の経済事情や、社会情勢をよくわかってない人が選ばれていることも多いのです。

それぞれの専門分野と一般常識のテスト、適性テストを受けた上で、合格点を取った人だけが立候補できるようにしたほうが国民にとっては安心です。

更に立候補者の、それぞれの得点が国民にわかるようにしてくれると投票しやすいといえるでしょう。

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2013年8月30日(金)東京新聞 子どもとネット トラブル防ぐには フィルタリング 親の責務

2013年8月27日(火)産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み 監視にも限界

2013年8月26日(月)産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

2013年8月25日(日)産経新聞急増LINE 仲間内でエスカレート 自殺後も「お通夜NOW」

2013年8月19日(月)毎日新聞LINE:「突然仲間外れ」子供トラブル相談急増


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2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

足の引っ張り合い

2013年09月21日
 議員討論を見ているとお互いに足の引っ張り合いをしているとしか思えません。

国民のためというよりも他党の足をひっぱり他党批判に力を注いでいるように感じてしまいます。

本当に国民のためを思っているなら、野党は批判的な目で与党を見るのではなく肯定的な目で受け入れ、更によくするためには、こういう方法も検討して欲しいという目で常に見ていく必要があると感じます。

日本の企業で潰れていくところは、内部で足の引っ張り合いをしている企業と時代の流れについて行けない企業です。

日本をより良い方向に持っていくために、議員ひとりひとりが他人事とは考えず、同じ方向を向き、党派を超えて一致団結してくれることを望みます。

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2013年8月30日(金)東京新聞 子どもとネット トラブル防ぐには フィルタリング 親の責務

2013年8月27日(火)産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み 監視にも限界

2013年8月26日(月)産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

2013年8月25日(日)産経新聞急増LINE 仲間内でエスカレート 自殺後も「お通夜NOW」

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2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

目標

2013年09月20日
漠然としたことを考えていても目標は達成できません。
目標達成までの道筋がしっかりと見えていて、自信が伴っていれば
目標は達成できます。しかし、目標達成までには落とし穴があるかもしれないので決して手を抜かないことが大切です。

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2013年8月27日(火)産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み 監視にも限界

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2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

ADHDの特徴には次のようなことがあります。

何をするにも時間がかかりすぎる。

普通にだまってすわっていることができずすぐ人にちょっかいをだす。

同時に複数の指示を覚えられない。

長所としては、想像力が豊かで、直感力があり、粘り強く、決断力があることがあげられます。

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2013年9月13日(金)東京新聞 子どもとネット「ラインいじめ」 使い方 ルール決めさせて

2013年8月30日(金)東京新聞 子どもとネット トラブル防ぐには フィルタリング 親の責務

2013年8月27日(火)産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み 監視にも限界

2013年8月26日(月)産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

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成功者の真似

2013年09月18日
成功者をそっくりそのまま真似をしてもうまくいかないことが多いのはどうしだと思いますか?

原因の一番は、うわべだけしか真似していないからです。

芸能人のモノマネ番組を見ても、そっくりな人がいますが、いくらそっくりに真似しても、いくら練習しても本人にはなれませんし、本人を絶対に超えることができません。

真似から入ることは大切ですが、真似のままで終わらないことが大切です。

色々な人のいいところを真似して取り入れ自分にしか出来ない自分独自のものを作り出すことが大切なのです。

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2013年8月30日(金)東京新聞 子どもとネット トラブル防ぐには フィルタリング 親の責務

2013年8月27日(火)産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み 監視にも限界

2013年8月26日(月)産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

2013年8月25日(日)産経新聞急増LINE 仲間内でエスカレート 自殺後も「お通夜NOW」

2013年8月19日(月)毎日新聞LINE:「突然仲間外れ」子供トラブル相談急増


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2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

周りから認められ、お金に余裕があり、大切な人がいれば人は安らぎを感じます。

しかし、いくら大切な人がそばにいても、借金だらけで追い詰められた生活を送っていたり、

社会から反感を買うようなことをしていれば、全く安らぎを感じないでしょう。

お金がなくても幸せと言いますが、借金やリストラにより家庭にヒビが入ることが多いです。

人が安心して幸せに暮らしていくためにはお金は欠かすことができないものなのです。

また、人は周りから認められ、褒められるとヤル気がおきますが、何をやっても認めてもらえなければヤル気もなくなります。

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心にゆとりと安らぎがあるときは人のことを思いやる余裕が生まれます。

逆に追い詰められているときは、人のことなど考える余裕さえなくなります。

また気持ちが前向きで心に余裕があるときは、別人のように何をやってもうまくいくことが多いです。

何をやってもうまくいくので、当然、お金の余裕も出てきます。プラスサイクルの人は成功を自分から引き寄せているのです。

借金が膨らみ、借金返済のために働いている人はマイナスサイクルに陥っているといえます。

家庭のギクシャクもマイナスサイクルの典型的なものです。

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2013年8月30日(金)東京新聞 子どもとネット トラブル防ぐには フィルタリング 親の責務

2013年8月27日(火)産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み 監視にも限界

2013年8月26日(月)産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

2013年8月25日(日)産経新聞急増LINE 仲間内でエスカレート 自殺後も「お通夜NOW」

2013年8月19日(月)毎日新聞LINE:「突然仲間外れ」子供トラブル相談急増


2013年8月17日(土)東京新聞ネット依存の子どもたち<下> 絶対悪視は逆効果

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夢は叶えるもの

2013年09月16日
あなたは有言実行できる人ですか?

 口だけの人ですか?

 年度はじめに立てたことは実行できていますか?

もし、できていなければ、あなたは口だけの人です。

今年こそは・・・と言った以上は、実行しなければなりません。と言うよりも、今年も・・・ではなく今年こそ・・・と言っている時点で、口だけの人だといえます。

夢には実現不可能なもの、実現の可能性が限りなく0に近いもの、努力すれば手の届くものがあります。

例えば、ライオンになりたい、身長10メートルになりたい・・・これは実現不可能なものです。


内閣総理大臣になりたい。

1年間で10億円貯めたい・・・これは人にもよりますが、一般人にとっては不可能なことです。

業績を5パーセントアップしたい、体重を5キロ減らしたいなどはしっかりとした目標と計画があれば十分可能なはずです。

口にした以上は、実行に移しましょう。

夢は叶えるものです。


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2013年8月30日(金)東京新聞 子どもとネット トラブル防ぐには フィルタリング 親の責務

2013年8月27日(火)産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み 監視にも限界

2013年8月26日(月)産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

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2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

本当に子どもの心を動かせる教育者が日本にどれだけいるでしょうか?

表向きに感動教育ということは簡単です。感動する物語や感動する本を読ませれば感動を与えやる気につながるでしょうか?・・・答えはNOです。

感動する本だけを毎日、読ませ、感動するドラマを毎日見せても心が動かないのは、そこに魂がこもってないから、他人事と思えてしまうからです。

奇麗事を並べるのではなくこの先生の影響で僕の人生は変わったといわれるような一生の恩師と言われる教師が育ってくれることを望みます。

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2013年8月26日(月)産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

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2013年8月17日(土)東京新聞ネット依存の子どもたち<下> 絶対悪視は逆効果

わが子どう守る ネットいじめ・トラブルの実態

2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

カウンセラー

2013年09月14日
心に悩みを持った子どもほど、将来はカウンセラーになりたいという子が多いです。

また、悩みを持った人ほど心理学の本を読みあさり専門的知識だけは持っています。

色々なカウンセリング理論がわかっていれば、自分の心の悩みが解決するか?と言うと全くこれは当てはまりません。

大切なのは頭と心が一致することです。理論だけはよく理解し、頭では理解していても、自分の心を動かし、悩みが改善されなければ意味が無いのです。

自分の心が改善され悩みが解決されれば、カウンセラーとしての道も開けます。


心理療法カウンセラー安川雅史のブログ

中日新聞 子どもとネット「ラインいじめ」

2013年9月13日(金)リクナビ進学ジャーナル 悪質化が止まらないネットいじめ。身を守るにはどうしたらいい!?

2013年9月13日(金)東京新聞 子どもとネット「ラインいじめ」 使い方 ルール決めさせて

2013年8月30日(金)東京新聞 子どもとネット トラブル防ぐには フィルタリング 親の責務

2013年8月27日(火)産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み 監視にも限界

2013年8月26日(月)産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

2013年8月25日(日)産経新聞急増LINE 仲間内でエスカレート 自殺後も「お通夜NOW」

2013年8月19日(月)毎日新聞LINE:「突然仲間外れ」子供トラブル相談急増


2013年8月17日(土)東京新聞ネット依存の子どもたち<下> 絶対悪視は逆効果

わが子どう守る ネットいじめ・トラブルの実態

2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

成功する人

2013年09月13日
 サクセスストーリーが書かれた本や、トップセールスの本などが書店には沢山並んでいます。

それを丸暗記してその通りに実行すれば成功するか?というと・・・・答えはNOです。

人間には一人一人容姿も違い、性格も違い、環境も違います。

全く同じことを言っても伝わり方が全く違うのです。

例えば、告白のサクセスストーリーを読みそれをそのまま実行したとしても、大好きな人に告白されるのと、大嫌いな人に告白されるのでは結果は全く違うでしょう。

まずは、自分の長所を知り、長所を最大限に活かすことからはじめ、付録的に色々な書物を参考にすることが必要です。

完璧な人はいません。

成功している人もある分野で他の人より秀でているだけであり、すべての分野で完璧であるとは言えません。

逆に成功者は個性的であり、人よりの劣っている部分も沢山あるのです。

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中日新聞 子どもとネット「ラインいじめ」

2013年9月13日(金)リクナビ進学ジャーナル 悪質化が止まらないネットいじめ。身を守るにはどうしたらいい!?

2013年9月13日(金)東京新聞 子どもとネット「ラインいじめ」 使い方 ルール決めさせて

2013年8月30日(金)東京新聞 子どもとネット トラブル防ぐには フィルタリング 親の責務

2013年8月27日(火)産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み 監視にも限界

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2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

絵に描いた餅

2013年09月12日
絵に描いた餅はいくら努力して完璧に描いても食べることはできません。

会社も同じで書類だけ完璧に仕上げても業績につながりません。

ベクトルが違うのです。

本当においしい餅を作ろうとしているのか?

完璧な餅の絵を書こうとしているのか?餅の絵を何枚描いてもお腹いっぱいにはなりません。

企業で言えば売り上げにつながっていません。

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中日新聞 子どもとネット「ラインいじめ」

2013年9月13日(金)リクナビ進学ジャーナル 悪質化が止まらないネットいじめ。身を守るにはどうしたらいい!?

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わが子どう守る ネットいじめ・トラブルの実態

2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

「1週間前何食べた?」って聞かれて答えられる人は、ほとんどいません。

食べているときはおいしいと感じていても食べ終わると忘れてしまいます。

「昨日何食べたの?」と聞かれてもすぐに答えられない人もいるはずです。

しかし、食べ終わった直後に食事のメニューと感想を残しておくとどうでしょうか?

メモの内容を読み返すと、「1週間前に何食べた?」と聞かれるとすぐに答えられるはずです。

食事の味まで思い出すかもしれません。

学校の先生も生徒の相談にのるだけで終わっては駄目なのです。

生徒の相談にのった後で、話した内容を必ずメモに残さなければなりません。

先生が忘れたころに「先生また相談にのって・・・」と生徒がくるかもしれません。

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2013年8月25日(日)産経新聞急増LINE 仲間内でエスカレート 自殺後も「お通夜NOW」

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2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

顔はわかるけど、名前が思い出せない・・・

人間の脳には右脳と左脳があります。

名前は論理を担当する左脳が記憶します。

顔はイメージ脳の右脳が記憶します。

日本人は右脳のほうをよく使うので名前を忘れても顔は覚えているのです。

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2013年8月27日(火)産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み 監視にも限界

2013年8月26日(月)産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

2013年8月25日(日)産経新聞急増LINE 仲間内でエスカレート 自殺後も「お通夜NOW」

2013年8月19日(月)毎日新聞LINE:「突然仲間外れ」子供トラブル相談急増


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2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

更年期障害

2013年09月09日
更年期障害は女性だけではなく男性にもあります。

女性の場合は生理が終る前後から、精神的に落ち込んだり、体に異常がでたり、イライラしやすくなります。

しかし、日本人の更年期障害は欧米人からくらべるとはるかに軽いのです。

これは日本の食生活に豆腐や味噌汁があるからです。

生理が終る閉経期には、エストロゲンという物質が失われます。

しかし豆腐や味噌などの大豆食品にはエストロゲンが豊富に含まれています。

その結果、症状が軽くてすむのです。


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他人に否定的な人

2013年09月08日
他人に対していつも否定的態度をとり、他人のあら探しばかりをする人は、

人間的に未熟でまわりに受け入れられません。

まずは、他人の良いところを素直に認めて、口に出して誉めることです。

そして、いつも笑顔で、他人の立場になり優しく接していればまわりからも受け入れ、

あなたの良さもまわりがしっかり受け止めてくれます。

いつも否定ばかりして自分の考えを押し通そうとするとまわりからも相手にされなくなってしまいます。

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プラス思考

2013年09月07日
 プラス思考で考えているのに、なぜか結果に結び付かないと言う人がいますが、

楽天思考、プラス思考に考えて成功する人は、

人の何倍も努力し、必ず成功する裏付けがあるからです。


実力が伴ってなければいくらプラス思考で考えても結果は絶対にでません。

「これだけやれば100%結果がでる」と思えるくらい努力し、

プラス思考で考えて普段の実力以上のものを出せば必ず結果がついてきます。

それでも結果がでないなら残念ながら、あなたに今の仕事や勉強が向いていないと言えます。

心のどこかに、「いやだなぁ・・・」「面倒だなぁ・・・」という気持ちが潜んでいませんか?

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2013年8月25日(日)産経新聞急増LINE 仲間内でエスカレート 自殺後も「お通夜NOW」

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今を生きる

2013年09月06日
人は、今を生きています。過ぎ去った過去を悔やみ続けたり、こだわり続ける人は先に進めません。先のことばかり考えている人は、今を大切に出来ません。人はいつか死にます。死ぬことばかり考えていると、今を楽しむことも出来ません。今を大切に出来ない人は、未だ来ない未来も当然、思うような未来にはなりません。人は過去にも未来にも生きられません。人は今を生きているのです。

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フィルタリング

2013年09月05日
 ケータイのフィルタリングには、

ホワイトリスト方式とブラックリスト方式があります。


 ホワイトリスト方式は、子どもにとって安全なサイト(公式サイト)のみが

見られる方式です。

 ブラックリスト方式は、出会い系サイト、グロテスク、アダルトなど

子どもにとって有害なカテゴリーへのアクセスを制限する方式です。

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2013年2月1日(金)WEDGE「悪質化するネットいじめ

うつ病克服(3)

2013年09月04日
嫌な人とは会わず、嫌な作業を避けてください。

タバコやアルコール、刺激物は避けてください。

休養期間である事をしっかり意識して焦らないでください。

焦りそのものがストレスホルモンを出させ、再び脳を損傷させてしまいます。


旅行や引っ越し、転職はしないでください。

大きな決断は、うつ病が改善されるまでしてはいけません。

癒しを感じて脳内物質のセロトニンが放出される状況を作ってください。

脳の細胞の新陳代謝が早くなり回復が早くなります。

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うつ病克服(2)

2013年09月03日
 食欲がなくても毎日少量でも3食必ず食べましょう。

食べる時間も朝は8時、昼は12時、夜は19時などある程度

規則正しい時間に取りましょう。

喉が渇いたときは、ストレスをなくす特効薬である、ドクダミ茶や甘草茶を

飲みましょう。


 インスタント物はさけ、少量でも沢山の種類のおかずを

食べるようにしましょう。

玄米、野菜(ニンジン、セロリ、レンコン、山芋等)、海藻類、

魚介類を中心にする。

胡麻もうつ病改善に有効です。

DHAを豊富に含むサバ、サケ、イワシ、マグロは、うつ病に効果があります。

DHAが脳の灰白質を増大させる働きがあるためだと言われています。

DHAの他の効能としては脳細胞の減少抑制、情報伝達を助けると

いった働きもあります。

またトリプトファンとビタミンB6とを同時にとると、脳内に減少している

セロトニンが増えると言われています(うつ病とは何らかの原因で

脳内のセロトニンが不足して起こるものです)

次にあげる食品はトリプトファンとビタミンB6を同時に摂取でき大変有効です。

カツオ、マグロの赤身、ハマチ

毎日3食しっかり食べて十分な休養を取ることが回復を早めます。

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うつ病克服法(1)

2013年09月02日
 少しずつ早起きする訓練をする。

朝7時に起きて10時に寝る訓練をする。

朝起きたらすぐに熱いお風呂に入って目を覚ましてください。

自律神経の働きがよくなります。

慣れて来ると熱いお風呂で温まった後で冷水をかぶり、

また熱いお湯につかると更に自律神経に良い働きがあります。

その後、少量でも必ず朝食を口にしてください。

また天気が良い時はとにかく太陽を浴びてください。

日光にあたると体内時計が調節されてメラトニンとセロトニンの分泌が

正常にもどります。

軽く汗をかくくらい散歩をすると精神状態も安定して体にも大変良いです。

汗をかき、体を温めることは体の機能を正常にもどすのに有効です。

家にもどってからもシャワーで汗を流してから、しっかりお風呂で温まるか、

半身浴や足湯で長時間かけて体を温めてください。

日頃から、厚着をして体を冷やさないようにこころがけてください。

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鼻歌

2013年09月01日

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